筋トレしても全然筋肉がつかない

筋トレしても全然筋肉がつかない!?

筋トレしても全然筋肉がつかないと
思った事ありませんか?

 

もっと男らしい腕になりたくなったのです。妻に言われました。

 

「細い腕だね。折れてしまいそう。」と言われたのです。カチンときました。

 

そんな事はわかっていますが、はっきりと言われてカチンときたのです。

 

僕の悩みは筋肉が全くついていないという事なのです。まるで女性のような腕をしている事も、悩みだったのです。

 

もっと太くて筋肉のついた腕になりたいのです。それができなくて悩んでいるのです。

 

最近では腕立て伏せをしています。そしてけん垂もしています。それでもなかなか腕の筋肉はつきそうにもありません。

 

友人と一緒にこの筋トレを始めました。それなのに友人はムキムキな腕になっているのです。

 

なぜ僕だけこんなにも細い腕のままなのかわかりません。でも今も毎日筋トレをしているのです。

 

そして妻に言わせたいのです。「なんてたくましい腕なの。」と言わせたいのです。

 

僕の腕を見てうっとりする妻の顔を見たいのです。でもそんな時がきそうではありません。何とか努力を続けます。

 

ジョギングの楽しみ方

 

皆さん、普段から運動されていますか?お仕事が忙くて運動不足になっていませんか?
そんな方にはジョギングをおすすめします!

 

ジョギングはジムに通うことや他のスポーツとは違い、ジムや体育館等のスポーツ施設の
開館時間に関わらず、お仕事終わりや休み時間など、好きな時間に好きな場所で
行うことが出来ます。

 

また、一人でジョギングを行うことで悩んでいることや迷っていることに関して、
考えをまとめる事が出来て、スッキリすることが出来ると思います。

 

しかし、他のスポーツとは違い、ゲーム性がなくコツコツと行わければなりません。

 

一人でジョギングを行うことが面白くなくなる時が来るかもしれません。

 

そんな時にはマラソン大会などに目標を定めたり、ランニングクラブなどで仲間を
見つけることでただジョギングをするだけより楽しめることでしょう!